Les familles et adolescents de plus de 15 ans peuvent découvrir de nombreuses activités au sein des équipements sportifs municipaux avec les associations locales.

cap 33Programme été 2021

Lundi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Qi Gong (16 et 23/08) : 17h-18h - dojo du Cosec
  • Tai-chi (16 et 23/08) : 18h-19h - dojo du Cosec
  • Taïso (12 au 26/07) : 18h30-19h30 - dojo du Cosec
  • Badminton (jeu libre) : 18h-20h - Salle Olympie

LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT

  • Stretching : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
  • Aquagym : 12h30-13h30/18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
  • Renforcement : 18h30-19h30 - salle de Magudas (2pts)
  • SwimFit : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5 pts)
  • Pilates : 19h45-20h45 - salle de Magudas (2pts)

LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
Max 49 participants.

  • Badminton 20h - salle Olympie

Mardi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Sandball (jeu libre) : 19h-20h - espace Ball’ en Jall’

LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT

  • LIA : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
  • Aquagym* : 12h30-13h30/18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
  • Poney : (7/8 ans) 17h30-18h30 - château de Belfort (5 pts) - Participation obligatoire d’un parent pour aider à l’encadrement de la séance
  • Renforcement fonctionnel : 18h30-19h30 - Bords de Jalle (2 pts)
  • Aquaboxing : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts) - groupe de 24.
  • Aquagym : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts) - groupe de 24.
  • Capoeira : 19h-20h30 - dojo du Cosec (2 pts)

LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.).
Max 49 participants.

  • Sandball : 20h - Espace Ball’ en Jall’

Mercredi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Course d’orientation : 16h-18h - Bords de Jalle
  • Volley plage 3x3 (jeu libre) : 19h-20h - Espace Ball’ en Jall’

LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT

  • CrossFit : 7h-21h - salle CrossFit Frankton (10€)
  • Aquagym : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
  • Hatha Yoga adultes : (3 au 31/07) 18h30-19h30 - dojo du Cosec (2pts) Prévoir serviette.
  • LIA : 18h45-19h45 - Bords de Jalle (2 pts)
  • Stretching : 20h-21h - Bords de Jalle (2 pts)

LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.). Max 49 participants.

  • Volley plage 3x3 : 20h - espace Ball’ en Jall’

Jeudi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Basket : 3x3 (jeu libre) 19h-20h - Cosec
  • Roller hockey : (jeu libre) 19h-20h - Espace roller
  • Taïso (15 au 29/07) : 19h30-20h30 - Bords de Jalle. Prévoir tapis.
  • Aïkido : 20h30-22h - dojo du Cosec.

LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT

  • Pilates : (sauf 5/08) 10h30-11h30 - salle de Magudas (2pts)
  • Aquaboxing : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
  • Poney (4/6 ans) : 17h30-18h30 - château de Belfort (5 pts) - Participation obligatoire d’un parent pour aider à l’encadrement de la séance
  • Tir à l’arc (sauf 5/08) : 18h-20h - Salle Ariane Prévoir chaussures de sport
  • Aquagym : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
  • Cours de natation adultes, perfectionnement/débutant : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5 pts)
  • Capoeira : 19h-20h30 - dojo du Cosec (2 pts)

LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.). Max 49 participants.

  • Basket 3x3 : 20h - Cosec
  • Roller hockey : 20h - Espace roller
  • Tennis de table : 20h - Centre Cap33 d’Eysines, salle omnisports du Pinsan

Vendredi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Baptêmes de plongée (9/07 et 27/08) : 18h45-20h45 - Espace aquatique, âge minimum 12 ans, mineurs obligatoirement accompagnés d’un représentant légal

LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT

  • Crossfit : 7h-21h - Salle CrossFit Frankton (10€)
  • Renforcement fonctionnel (sauf -/08) : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
  • Aquagym : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
  • Circuit training (sauf 6/08) : 18h-19h - salle de Magudas (2 pts)

LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
Max 49 participants.

  • Pétanque (sauf 23/07) 20h - Boulodrome de la gare cycliste.

Samedi

LES DÉCOUVERTES GRATUITES

  • Marche nordique (7 au 28/08) : 9h15-11h - départ Espace Ball’ en Jall’ Prêt de bâtons sur place.
    Jeux aquatiques, ouverts à tous : 10h-11h45 - Espace aquatique (pas de couloir de nage).

Dimanche

LES TOURNOIS (gratuit)
Max 49 participants.

  • Beach rugby (4, 11/07, 22 et 29/08) : 10h-12h - Espace Ball’ en Jall’

Informations pratiques

  • Tarifs carte de 25 pts : 1re carte : 20€ / 2e et 3e : 15€ 4e et 5e : 10€ / À partir de la 6e : gratuit
  • Tarif carte de 10 pts : 10€ (non dégressif)
  • Présentation de la carte obligatoire sur les lieux d’activités, 2 options :
    • Une carte individuelle
    • Une carte familiale (parents et enfants)
  • Important : le titulaire doit être présent lors de
    l’achat des suivantes.
  • Toujours prévoir chaussures de sport et bouteille d’eau
  • Pas d’activités Cap33 le 14 juillet et le 15 août

Associations partenaires

ASSM athlétisme, aïkido, gymnastique féminine ; Hatha Yoga, Judo ; Saint Médard rugby club ; Saint-Médard basket ; Roller bug ; Asap ; Subaquatique ; Corps à coeur ; UCPA ; Crossfit ; Frankton ; Saint Médard archers des Jalles

Renseignements et inscriptions

Service des Sports
14, rue Pasteur - 33160 Saint-Médard-en-Jalles
Lundi 13h30-17h30
Du mardi au vendredi 8h30-12h30 et 13h30-17h30
Tél. : 05 56 05 71 14

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* Accès sur présentation du Pass sanitaire ou du résultat d'un test RT-PCR ou antigénique négatif de moins de 48h ou du résultat d'un test RT-PCR ou antigénique positif attestant du rétablissement de la Covid-19, datant d'au moins 11 jours et de moins de 6 mois.