Du 1er juillet au 31 août, bougez avec l’opération estivale CAP33 et ses séances découvertes gratuites.
Les familles et adolescents de plus de 15 ans peuvent découvrir de nombreuses activités au sein des équipements sportifs municipaux avec les associations locales.
Programme été 2021
Lundi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Qi Gong (16 et 23/08) : 17h-18h - dojo du Cosec
- Tai-chi (16 et 23/08) : 18h-19h - dojo du Cosec
- Taïso (12 au 26/07) : 18h30-19h30 - dojo du Cosec
- Badminton (jeu libre) : 18h-20h - Salle Olympie
LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT
- Stretching : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
- Aquagym : 12h30-13h30/18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
- Renforcement : 18h30-19h30 - salle de Magudas (2pts)
- SwimFit : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5 pts)
- Pilates : 19h45-20h45 - salle de Magudas (2pts)
LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
- Badminton 20h - salle Olympie
Mardi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Sandball (jeu libre) : 19h-20h - espace Ball’ en Jall’
LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT
- LIA : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
- Aquagym : 12h30-13h30/18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
- Poney : (7/8 ans) 17h30-18h30 - château de Belfort (5 pts) - Participation obligatoire d’un parent pour aider à l’encadrement de la séance
- Renforcement fonctionnel : 18h30-19h30 - Bords de Jalle (2 pts)
- Aquaboxing : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
- Capoeira : 19h-20h30 - dojo du Cosec (2 pts)
LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
- Sandball : 20h - Espace Ball’ en Jall’
Mercredi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Course d’orientation : 16h-18h - Bords de Jalle
- Volley plage 3x3 (jeu libre) : 19h-20h - Espace Ball’ en Jall’
LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT
- CrossFit : 7h-21h - salle CrossFit Frankton (10€)
- Aquagym : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
- Hatha Yoga adultes : (3 au 31/07) 18h30-19h30 - dojo du Cosec (2pts) Prévoir serviette.
- LIA : 18h45-19h45 - Bords de Jalle (2 pts)
- Stretching : 20h-21h - Bords de Jalle (2 pts)
LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
- Volley plage 3x3 : 20h - espace Ball’ en Jall’
Jeudi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Basket : 3x3 (jeu libre) 19h-20h - Cosec
- Roller hockey : (jeu libre) 19h-20h - Espace roller
- Taïso (15 au 29/07) : 19h30-20h30 - Bords de Jalle. Prévoir tapis.
- Aïkido : 20h30-22h - dojo du Cosec.
LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT
- Pilates : (sauf 5/08) 10h30-11h30 - salle de Magudas (2pts)
- Aquaboxing : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
- Poney (4/6 ans) : 17h30-18h30 - château de Belfort (5 pts) - Participation obligatoire d’un parent pour aider à l’encadrement de la séance
- Tir à l’arc (sauf 5/08) : 18h-20h - Salle Ariane Prévoir chaussures de sport
- Aquagym : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5pts)
- Cours de natation adultes, perfectionnement/débutant : 18h45-19h45 - Espace aquatique (5 pts)
- Capoeira : 19h-20h30 - dojo du Cosec (2 pts)
LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
- Basket 3x3 : 20h - Cosec
- Roller hockey : 20h - Espace roller
- Tennis de table : 20h - Centre Cap33 d’Eysines, salle omnisports du Pinsan
Vendredi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Baptêmes de plongée (9/07 et 27/08) : 18h45-20h45 - Espace aquatique, âge minimum 12 ans, mineurs obligatoirement accompagnés d’un représentant légal
LES SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT
- Crossfit : 7h-21h - Salle CrossFit Frankton (10€)
- Renforcement fonctionnel (sauf -/08) : 10h30-11h30 - salle de Magudas (2 pts)
- Aquagym : 12h30-13h30 - Espace aquatique (5pts)
- Circuit training (sauf 6/08) : 18h-19h - salle de Magudas (2 pts)
LES TOURNOIS (1€ ou 1pt.)
- Pétanque (sauf 23/07) 20h - Boulodrome de la gare cycliste
Samedi
LES DÉCOUVERTES GRATUITES
- Marche nordique (7 au 28/08) : 9h15-11h - départ Espace Ball’ en Jall’ Prêt de bâtons sur place.
Jeux aquatiques, ouverts à tous : 10h-11h45 - Espace aquatique (pas de couloir de nage).
Dimanche
LES TOURNOIS (gratuit)
- Beach rugby (4, 11/07, 22 et 29/08) : 10h-12h - Espace Ball’ en Jall’
Informations pratiques
- Tarifs carte de 25 pts : 1re carte : 20€ / 2e et 3e : 15€ 4e et 5e : 10€ / À partir de la 6e : gratuit
- Tarif carte de 10 pts : 10€ (non dégressif)
- Présentation de la carte obligatoire sur les lieux d’activités, 2 options :
- Une carte individuelle
- Une carte familiale (parents et enfants)
- Important : le titulaire doit être présent lors de
l’achat des suivantes. - Toujours prévoir chaussures de sport et bouteille d’eau
- Pas d’activités Cap33 le 14 juillet et le 15 août
- Pass sanitaire oubligatoire pour les plus de 18 ans : présentation du Pass sanitaire ou du résultat d'un test RT-PCR ou antigénique négatif de moins de 48h ou du résultat d'un test RT-PCR ou antigénique positif attestant du rétablissement de la Covid-19, datant d'au moins 11 jours et de moins de 6 mois.
Associations partenaires
ASSM athlétisme, aïkido, gymnastique féminine ; Hatha Yoga, Judo ; Saint Médard rugby club ; Saint-Médard basket ; Roller bug ; Asap ; Subaquatique ; Corps à coeur ; UCPA ; Crossfit ; Frankton ; Saint Médard archers des Jalles
Renseignements et inscriptions
Service des Sports
14, rue Pasteur - 33160 Saint-Médard-en-Jalles
Lundi 13h30-17h30
Du mardi au vendredi 8h30-12h30 et 13h30-17h30
Tél. : 05 56 05 71 14