Fiche technique
Catégorie(s)
Sport, Santé / bien-être
Gymnastique sportive, Gymnastique d'entretien, Yoga / Tai Chi / Qi Gong / sophrologie
Activité(s)
Tranche d'âge
De 3 à 99 ans
Coût de l'adhésion annuelle
1 cours 85 €, 2 cours : 128 €, 3 cours : 160 €, multi-cours : 185 €
Cette association a pour objet la pratique de l'éducation physique et de la gymnastique volontaire conformément aux principes énoncés dans les statuts de la FFEPGV auxquels elle adhère.
L'association propose les cours suivants :
- aérolatino : chorégraphies alliant cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité ;
- body zen : qi gong / yoga / pilates / stretching / relaxation ;
- chorémania : activités gymniques et chorégraphiques ;
- fit ball : activité physique pratiquée avec un gros ballon ;
- full body : renforcement musculaire / body sculpt / HIIT (high intensity interval training) ;
- gym senior : équilibre / mémoire ;
- hatha yoga : forme traditionnelle de yoga associant le contrôle du souffle, des postures physiques, des mantras et de la méditation ;
Méthode De - méthode de Gasquet : exercice de renforcement et prévention du mal de dos ;
- multi-activités : LIA ou step / renforcement musculaire global / pilates / stretching ;
- pilates : renforcement des muscles profonds ;
- stretching : techniques douces d'étiremnts musculaires, de mobilisations articulaires ;
- yoga vinyasa : yoga dynamique et sportif enchainant de manière fluide différentes séries de postures (flow).
Tout le programme avec les horaires des disciplines
