Garder la forme

Plusieurs espaces, ateliers et activités sont proposés par la Ville pour permettre aux seniors de rester actif et de se maintenir en forme.


L’Espace aquatique

Avec son bassin de 25 m, son bain bouillonnant et ses nombreuses activités, l’Espace aquatique est un lieu incontournable pour tout senior soucieux de sa forme.

Géré par la mairie de Saint-Médard-en-Jalles et accessible toute l’année, il propose notamment des cours d’aquagym et d’aquaphobie, en plus des habituelles leçons de natation.

Une entrée donne à la fois accès aux bassins, au sauna et au hammam.

Des activités à pratiquer soit en prenant contact directement avec l’Espace aquatique, soit en adhérant aux associations qui y proposent des activités (pour en savoir plus, consultez l’annuaire des associations).

 

Les espaces naturels

Au-delà de ses 3 600 hectares de forêt, Saint-Médard-en-Jalles offre à ses habitants des espaces boisés propices au repos et à la balade :

 

Les pistes cyclables

Les pistes cyclables de Saint-Médard-en-Jalles offrent des parcours de promenade où chacun peut rouler en toute sécurité, sur 49 km dessinés à travers les forêts de pins, les parcs et une ville à taille humaine.

Parmi les plus importantes : la piste de l’Océan qui mène à Lacanau-Océan et la piste du Médoc qui relie le lycée Sud-Médoc aux différents quartiers et établissements scolaires de la commune.

Un réseau salué en 2013 par la Fédération française de cyclotourisme, qui a décerné à la Ville le label « Ville vélo touristique ».

 

Les autres activités sportives proposées sur la commune

Elles sont nombreuses à pouvoir convenir aux retraités dynamiques... De la marche nordique au bowling, en passant par le cyclisme, la course à pieds, le yoga, le Tai Chi et la pétanque, à chacun de choisir selon ses goûts et sa forme.

Retrouvez la liste complète des associations proposant des activités sportives dans l’annuaire des associations.

 

Les ateliers prévention

Plusieurs ateliers animés par des professionnels (psychologue, psychomotricienne, etc.) et visant la prévention de la dépendance sont organisés toutes les semaines à la résidence autonomie Flora Tristan.

  • Atelier tonification/assouplissement : des exercices sur chaises proposés pour garder la forme. Il s’agit d’exercices de renforcement musculaire, de coordination et d’assouplissement.
  • Atelier marche : en petit groupe, il permet de retrouver le plaisir de marcher ensemble de manière sécurisante dans un environnement et de bien-être.
  • Ateliers corps et relaxation : un travail sur la respiration vise à procurer un sentiment de détente et de bien-être.
  • Atelier mémoire : ils permettent de découvrir le fonctionnement de sa mémoire tout en la faisant travailler.
  • Atelier Jardin’âge : pour retrouver le plaisir et le bienfait du jardinage grâce à des jardinières surélevées.

Ces ateliers sont ouverts à tous les seniors de la commune. Pour tout renseignement, prenez contact avec le Centre communal d’action sociale (horaires et coordonnées en bas de page).

Actualités Seniors

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Infos utiles

Adresse


Centre communal d'action sociale (CCAS)
Place de l’Hôtel-de-Ville
33167 Saint-Médard-en-Jalles

Horaires


Le lundi : 13h-17h30
Du mardi au vendredi : 8h30-12h et 13h-17h30

Contact


Tél. : 05 56 57 40 97
Email : ccas@saint-medard-en-jalles.fr

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